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Mostrando entradas de mayo, 2017

7 razones para incluir el pescado en tu dieta

En lo que respecta a buenas prácticas alimenticias los nutricionistas suelen indicar que la ingesta tres veces por semana de pescado es sumamente recomendable para que la dieta sea equilibrada. Esto se debe a que es una de las comidas de origen animal con mayor cantidad de vitaminas y proteínas. Las propiedades del pescado son diversas y útiles a cualquier edad, por tanto aquí te presentamos algunas de las razones por las que deberías comenzar a incluir con mayor regularidad en tus comidas. 1.No importa si la persona está enferma o sana el pescado será de gran ayuda para el organismo. Con su ingesta se previenen dolencias e incluso trata enfermedades. Se aconseja su consumo especialmente en la infancia, durante el embarazo, en la adolescencia, la lactancia y la vejez. 2.Son pocas las calorías que aporta, así que es una excelente opción para preparar una dieta con la que se busque bajar de peso. Claro, ten en cuenta que la forma en la que se lo prepare modificará los resultados. 3.Tiene nu…

Consejos de seguridad si vas a viajar

Importancia de los cerrojos muy segurosLos cerrojos muy seguros son muy importantes en todos los ámbitos que nos podamos imaginar, y no sólo hay que limitarse a una casa sino a otros lugares como por ejemplo la cerrajería de un hotel, que debe tener llaves con seguridad que se pueden colocar con claves que se digitalizan en una pantalla y puedan abrir sus puertas de forma simple pero segura, ya que poseen varias habitaciones y cada una de ella debe tener su seguridad y resguardo de cada uno de los clientes que se alojen en el hotel.
Por estas mismas razones, se debe tener mucho cuidado al llegar a los lugares que no conozcamos y no tengamos seguridad al respecto de su ubicación y su posibilidad de ser irrumpida por delincuentes. Percátate de que los lugares que acudes cuenten con cerrojos muy segurosAl llegar a un lugar en el que, por ejemplo, estés pagando sus diferentes servicios es importante que exijas tu seguridad y resguardo de ti y las cosas que lleves contigo, si se trata de un …